Hábitos Mentales — Tracker Gamificado
Cultivá la claridad, el enfoque y la paz interior.
Por qué es importante
Tu mente es tu herramienta más poderosa. Entrenala con meditación y reflexión para desbloquear niveles de enfoque que no sabías que tenías.
Top 5 Hábitos Recomendados
Meditación
+Categories.mental.habit_1.xp XP10 minutos de atención plena.
Journaling
+Categories.mental.habit_2.xp XPEscribí tus pensamientos del día.
Lectura
+Categories.mental.habit_3.xp XPLeé al menos 20 páginas de un libro.
Gratitud
+Categories.mental.habit_4.xp XPAnotá 3 cosas por las que estás agradecido.
Sin Pantallas
+Categories.mental.habit_5.xp XP1 hora antes de dormir sin celular.